寝かせ玄米食べてみた🍚
こんにちは。
Kurobeko358です。
お盆などがあったりでご無沙汰していました。
台風や雨で全国大変でしたが大丈夫でしたか？
この夏の暑さでルーズな服ばかり着ていたので
かなり太ってしまいダイエットを兼ねて最近
酵素玄米を食べています。
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あったのでトライしてみました。😁
酵素玄米を簡単に説明すると
小豆や塩と一緒に炊き込み、3〜4日程保温しながら
熟成させた玄米のことです。
もち麦のようにやはりモチモチしているので
食べごたえはあります。
見た目はお赤飯です。
酵素玄米は健康や美容、ダイエットにも効果があると
注目されていて、積極的に取り入れているモデルや
タレントさんも多いと聞きます。
口コミを調べてみると寝かせ玄米を食べることで
「便秘が解消した」「肌荒れしにくくなった」
「免疫力が上がって風邪を引かなくなった」など
の声もありました。
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私はまだ、食べ始めて10日程です。
10日くらいで効果がで始めるようです。
まっ、個人差はありますからね！
もう少し、頑張ってみま〜す🍚👊😊
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます😊
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