自分を励ます魔法の言葉
こんにちは。
Kuroneko358 です。
とうとう、10月に突入🌾
昨日から温度も秋らしくなり過ごしやすく
なりましたねー😊
今回は自分を励ます言葉、座右の銘についてです。🤭
ところで、『座右の銘』 という言葉を聞いたことあると
思いますが、どんな意味なのか？
知ってますか？
ちょっと調べてみました。
座右の銘は 『座右』と『銘』という２つの言葉で成り立って
います。 意味は
『座右』= 自分のいる場所のかたわら・身近
『銘』= しるす・刻む・金属や石碑などに名を刻む
です。
つまり 『座右の銘』とはいつも自分のそばに
置いておく、重要な言葉を意味しています。
仕事や恋愛など、人生で迷いが生じたとき、自分を
律したり、励ましたりするための『心の標語』のような
ものです。
まっ、『座右の銘』になる言葉は個人の自由で決める
ものなので、これといった形式はないです。
からね！
と、
『座右の銘』についてはここままで、で
私が気になった言葉を紹介します。
それは、これです。
『敵は己の中にあり』 です。
この意味は
物事がうまくいかないとき、つい他人や環境の
せいにしてしまいがちです。
しかし本当は自分の中にこそ、うまくいいかない要因
があるのです。
自分としっかり向き合う強さをもつことが大事です。
次回も私、kuroneko358 が気になった言葉を
紹介しまーす🤭
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます😊
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中秋の名月
こんにちは。
Kuroneko358 です。
今日は中秋の名月です🌾🍠
中秋の名月ってなんぞや⁉️って思いません？
私、Kuroneko358 は、言葉はよく聞くのですが
なんとなくしか分からなかったので
ちょっと調べてみました。
分かりやすくいうと『中秋の名月とは秋の真ん中頃に、
きれいなまんまるのお月様が見られる日のこと』
です。
『秋の真ん中は今は9月だけど、昔は8月15日と
決まっていました』
現在では、夏は台風や雨が多く、秋が深まり空気が
冷たくなる頃には秋晴れが続き、空が高く見え、
夜に見える月もきれいなことから、この頃に上がる
満月を『中秋の名月』と呼ぶようになったそうですよ🌕
その上で、『昔からその綺麗な月を見て楽しむことを
お月見といって、夜にお月様を見ながらお団子を食べる
のが風習になりました。』
なぜお団子なのか？
お団子はお供えの役目があり、それを食べることによって
秋の収穫や豊作への感謝と祈りを捧げるのだそうです。
お団子の数は十五夜には15個１年の満月の数に合わせて
12個にするそうです。
今年は9月29日本日が中秋の名月に当たる日となります。
が、『中秋の名月』は満月ですが、いつも、満月になるとは
限りません。
が、本日の天気予報は北日本・西日本は高気圧覆われて
広く晴れるため名月をバッチリ楽しめるようですよ！
まんまるお月様見るぞ〜👀🌕
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます😊
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脳を元気に❗️
こんにちはkuroneko358です。
またまた、お久しぶりなってしまいました。
前回、Kuroneko358の誕生日以来バタバタと
しており、挙げ句の果て熱が3日程続き寝込んでました。
ちなみに、コロナでもインフルでもないでーす😁
まだまだ、暑いですが『秋』感ありますよねー🍂
私、Kuroneko358 は個人的に夏より秋・冬が大好き
なのでやっと来たか “秋”って感じです🍁🌾
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と、いうことで
今回は、『脳を元気にするには』というテーマ
ですがとても簡単なんです。
“楽しむ” 楽しめばいんです。
毎日を楽しむことで脳が元気になりそして元気な
脳から若々しさもでてくるんです。
一石二鳥じゃないですかぁ〜🤭
『楽しい』と感じることで脳が活性化されるんです。
会話や食事、運動など、日常の小さな刺激でも脳神経
が働き脳が活性化するのですがより活発に脳を元気に
する方法は『楽しいと感じること』なんです。
楽しんで物事に取り組むと、『やる気ホルモン』と
呼ばれるドーパミンが分泌され、ますますポジティブ
で意欲的になり、脳の働きが高まります。
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趣味や運動にピッタリの秋到来です。
好きなことを楽しみながら脳を活性化させ
魅力いっぱいの季節を楽しみましょう✨
まずは、食欲の秋を楽しみましょう🍇🍠🌰
美味しいものを食べると、やる気や幸福感をもたらす
ドーパミンが放出され、脳が幸せを感じます。
また、ドーパミンは記憶や集中力などを高めると
されているので、秋の味覚を美味しくて食べて脳を
活性化すると良いです。
また、よく噛んで食べることで脳の神経が活性化され
脳内の血流が大幅に増加します。
脳に良い食べ物として挙げられるのが
青魚・卵・大豆・ほうれん草 です。
※ なんと、必見です。
脳の神経細胞は大人になると増えないと言われて
いましたが、近年の研究で幾つになっても新しい
細胞が誕生していることが判明されました。
歳なんて関係ない諦めなくていいんです。
楽しもう😊👍
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます。
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敬老の日
こんにちは。
kuroneko358です。
以前は、9月15日が敬老の日だったんですよ！
知ってました？
今回のテーマは9月15日が敬老の日になった由来について
です。
こんな説がありました。
一つ目は、敬老会の開催日が9月15日だったからということ。
が生まれたということ。
だそうです。
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現在の敬老の日が9月18日となったのは
2001年の法改正によりハッピーマンデー制度が導入され
2003年から9月の第3月曜日に移動することで、
土曜日・日曜日の週末と合わせて3連休にする試みです。
秋分の日と近いため、暦によっては秋の大型連休に
なることがあり、別名シルバーウィークとも呼ばれています。
2001年の老人福祉法の改正により、毎年9月15日を
『老人の日』、同月21日までの1週間が『老人週間』と
制定されました。
贈り物として避けた方が良い物としては
緑茶やハンカチ、下着、靴下などの品物は敬老の日の
プレゼントとしては縁起が悪いとされています。
緑茶はお葬式の手土産として知られることや、ハンカチは
手巾(てぎれ)と書くため手切れや縁切りを連想させることが
理由です。
また、下着は『着るものに困っている』という意味。
靴下は『踏みつけるもの、見下す』といった意味に
とらえられる可能性があることから。
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贈り物として好ましいものは
相手が普段、中々買う機会がないものが良いようです。
例えば、あると便利な家電製品や高額で食べられない食品等
が良いそうですよ！
明日から3連休ですね🎌
敬老の日をお祝いされる方も、お出かけされる方も
この3連休楽しんで下さい。
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます😊
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９月１４日
こんにちは。
Kuroneko358です。
今日は、なんとわたくし何十回目かの誕生日でーす🤭
おめでとうございます🎊🎉🎈
歳をとるのは嫌だけど誕生日の日というのは
自分だけの特別な日なので何気にこの日だけは
気分いいですね！
そんなことないですか？😁
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今回は９月14日生まれについて語ります。
同じお誕生の方必見です‼️
9月14日生まれの人は、勤勉で働き者。
また、行動力と決断力があり、目的を明確に
することができれば非常に、大きな成功を
収める人。
安定した生活を強く求めながらも、変化のある
新しい環境への適応能力が身についています。
想像力豊かで楽しいことが好き。
興味関心を持てば、ひたすら没頭することができる
優れた集中力があります。
感情が豊かで、気分の良い時には調子がよく、身の回りの
事がうまく進みます。
時として感情が高揚してしまい気持ちのコントロールが
必要なことも。
興味関心事に対しては、長時間取り組んでいて飽きずに
楽しめる人。
一方でなにかを好きになるまでは用心深い面もあり、
とても慎重に行います。
論理的でありながら、活動的であることから幅広い
チャンスに恵まれています。
周囲の人を成功へと導くリーダーとしての素質が
備わっています。
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9月14日生まれの有名人
1、赤塚 不二夫
2、矢沢 永吉
3、上戸 彩
4、高橋 愛
5、宮田 俊哉
でした。
12星座 = 乙女座 誕生石 = ブラッドストーン
運命数 = ５ 誕生花 = サルビア
でした。
同じ誕生日の方、今日から新しい１年のはじまりです。
笑って過ごせる心豊かな１年になるよう頑張りましょう👍
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます😊
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秋のう・ら・ら
こんにちは。
Kurobeko358です。
今回は『あいだみつおさんの秋に読む詩』を紹介します。
1、ぐちをこぼしたっていいがな
弱音を吐いたっていいがな 人間だもの
たまには涙をみせたっていいがな
生きているんだもの
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2、だれにだってあるんだよ 人にはいえない
くるしみが だれにだってあるんだよ
人にはいえないかなしみが ただだまって
いるだけなんだよ いえばぐちになるから
3、何をやっても思うようにならない時
上にのびられない時に 根は育つんだから
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当たり前なだけに 心にずっしり 響きました💗
特に響いたのは秋だから・・・
気のせいかなぁ⁉️
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9月突入🍂
。。こんにちは。
Kuroneko358です。
ご無沙汰している間に9月になってしまいました。
夏バテしてませんか？
元気ですかあー？
ブログを始めて3ヶ月になりました。
初めましてが 5月23日。
そこから、悪戦苦闘しながら毎日今日まできました。
何時も思う事ですが、時間が過ぎていくのも、月日が経つのも
ホントに早いです！
歳をとるはずだ (笑😆)
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この3ヶ月間元気が出る言葉を発信してきましたが、
今日は気持ちの心理
『秋になると悲しい気持ちになるのは理由があった』
について語ろうと思います。
秋になると悲しい気持ちになり、なんとなく感傷的になること
ないですか？
季節の変わり目って春から夏に変わる時は
気持ちが弾み、夏から秋に変わる時は少し寂しい感じ
にならないですか？
これは、体感温度が変わると心も変わるんです。
日照時間が短くなると体感だけでなく、気持ち的にも
寂しさを与えると考えられています。
晴天の日と雨の日では、モチベーションが大きく変わり
ますよね！
暑い季節から徐々に涼しくなると気候が心を
変化させるためだといわれています。
また、『幸福ホルモンと呼ばれるセロトニン』が
減るとも言われています。
幸福ホルモン、セロトニンは体内時計と共に
日中に活動する事で多く分泌されますが、
秋になると、夏よりも日照時間が短くなるため
幸福ホルモン、セロトニンが減り不安を感じやすく
なるそうです。
暑さが、ひと段落すると身体的にはとても楽になりますが
知らないところで体が柔軟に対応できず、心理的な面にも
影響を与えてしまうんです。
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心も、身体も元気になるようなポジティブな言葉を
発信していきますので、一緒に
笑いましょう😆🤭🤣🤭
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